KEYWORD · 東京 平均年収
【2026年版】東京の平均年収は約644万円？全国平均・手取り目安を解説
2026年版。東京の平均年収は厚労省の賃金構造基本統計調査ベースで約644万円（令和6年）〜678万円（令和7年推計）が目安です。全国平均や年代・業種別の金額、額面から手取りを概算する考え方、生活コスト補正の注意点を整理します。転職・年収交渉の参考に。
東京の平均年収はいくら？
東京都の平均年収は、厚生労働省「賃金構造基本統計調査」をベースにした推計で、おおよそ644万円（令和6年・2024年、一般労働者・男女計）です。同じ基準の全国平均は約527万円で、東京都は47都道府県中1位、差は約117万円となります。2025年（令和7年）調査では東京都678.0万円、全国545.6万円という推計もあり、集計年や対象（一般労働者のみか、パートを含むか）で数値は変わります。以下では、年代・業種・企業規模別の目安と、額面から手取りを考える際の注意点を整理します。
金額レンジの目安
東京 vs 全国
- 東京都：約644万円（令和6年・厚労省ベース、Indeed/STRIDE）
- 東京都：678.0万円（令和7年・2025年推計、totonoe.tech）
- 全国：約527万円（令和6年・Indeed/STRIDE）
- 全国：545.6万円（令和7年・2025年推計、totonoe.tech）
- 東京都の男女別：男性 約713万円、女性 約523万円（令和6年・STRIDE）
- 2025年推計の男女別：男性 754.0万円、女性 550.6万円（totonoe.tech）
年代別（東京都・男女計）
| 年代 | 平均年収の目安 |
|---|---|
| 20代 | 約434万円 |
| 30代 | 約597万円 |
| 40代 | 約751万円 |
| 50代 | 約808万円 |
| 60代前半 | 約600万円 |
| （出典：STRIDE、厚労省 令和6年 賃金構造基本統計調査） |
企業規模・業種別
- 企業規模：1,000人以上 約702万円、100〜999人 約622万円、10〜99人 約560万円（STRIDE）
- 業種：金融・保険 約780万円、コンサル 約760万円、商社 約720万円、IT・通信 約650万円、不動産 約580万円、メーカー 約560万円、広告・メディア 約540万円、サービス 約430万円（STRIDE）
- 最低賃金：東京都は現行1,226円（2025年10月発効）、2026年度は1,280円（10月1日発効予定）。フルタイム月173時間で約21.2万円が目安（STRIDE）
手取りの考え方
検索結果には「東京都の平均年収」に対応する手取り額そのものは示されていません。そのため、以下は独身・扶養なし・社会保険加入・住民税普通徴収などの一般的な前提で、額面から所得税・住民税・社会保険料を差し引いた概算です。
- 年収500万円：手取り約380〜400万円
- 年収600万円：手取り約450〜480万円
- 年収644万円：手取り約480〜510万円
- 年収678万円：手取り約500〜530万円
- 年収700万円：手取り約520〜550万円
- 年収800万円：手取り約580〜610万円
目安として、額面の75〜80%程度が手取りになります。ただし、扶養家族の有無、40〜64歳の介護保険料、健康保険組合の料率、住民税の自治体差、ふるさと納税、iDeCo、生命保険料控除などで変わります。賞与の割合が高い場合は、社会保険料の月額上限や賞与の料率にも注意してください。
比較ポイント：実質可処分所得で見る
東京は額面年収が全国平均より高い一方、家賃・物価・通勤時間などの生活コストも高い水準です。STRIDEの試算では、東京で年収620万円の場合、家賃・物価補正後の実質可処分所得は約470〜490万円相当で、地方都市で年収450万円・家賃月5万円のケースと近くなることもあるとされています。転職や住まい選びでは、額面だけでなく、固定費と可処分所得を合わせて比較するのがおすすめです。
FAQ
Q. 東京の平均年収は日本一？
A. 厚労省「賃金構造基本統計調査」ベースの推計では、東京都は47都道府県中1位で、全国平均を約117万円上回るという結果が示されています（Indeed/STRIDE）。
Q. 東京の平均年収644万円はパートを含む？
A. 644万円台の数値は一般労働者（フルタイムなど）が対象で、パート・アルバイトは含みません。パートを含む全体平均とは異なる点に注意が必要です（STRIDE）。
Q. 手取りは額面の何割？
A. 年収500〜800万円前後の給与所得者では、額面の75〜80%程度が手取りの目安です。扶養や保険料率、住民税で変動するため、給与明細やシミュレーターで確認してください。
まとめ
東京の平均年収は、令和6年（2024年）ベースで約644万円、令和7年（2025年）推計で678.0万円が目安です。全国平均は約527万円〜545.6万円で、東京は全国1位の水準にあります。ただし、集計年・対象・定義で数値は変わり、手取りや実質可処分所得は生活コストで大きく変わります。自分の年齢・業種・企業規模に近いレンジを確認し、額面と手取りの両方で比較してみてください。
本記事の年収・手取りは公開情報や一般的な相場に基づく参考値です。勤務地・経験・企業規模・手当により大きく異なります。最新の求人・公式統計もあわせてご確認ください。